J'ai surtout sillonné la région de Coclé, situé presqu'au centre du pays, avec une abondance de plages publiques.  Il y a quelques belles excursions intéressantes, outre les séjours à la plage.  D'abord, la Vallée de Anton, qui nous donne accès au secteur montagneux du centre du pays et à de superbes panoramas. Enfin, Panama City, son canal éponyme, la vieille et la nouvelle ville - tout en contraste - est un incontournable. 

NUOVO GORGONA (San Carlos) ET CORONADO

Situé au sud de Coronado, Nuevo Gorgona est un quartier tranquille.  J'en ai bien profité pendant deux mois à l'hiver 2025. On y retrouve plein de maisons/villas habitées par les panaméens. Les gens prennent soin de leur maison.  Peu de pelouse (trop chaud et peu de pluie) mais beaucoup d’arbustes et de bougainvillés et de plantes en pots.  Beaucoup d’arbres matures. Quelques restaurants de quartiers et d’épiceries très pratiques.  Pour les touristes et les résidents mieux nantis, il y a quelques immeubles d’une vingtaine d’étages éparpillés le long de la plage de sable noir. On peut donc profiter du quartier à pied, ou en taxi pour de courts trajets.

Coronado est environ à 10 minutes en voiture de Nuevo Gorgona. On y retrouve des supermarchés, des boulangeries, des centres d’achats et d’une pléiade de restaurants à saveur locale ou de chaines pseudo-américaines. Il y en a pour tous les goûts. 

LA VALLÉE D'ANTON

Superbe région en montagne.  Anton est une petite ville paisible niché dans le deuxième plus grand cratère volcanique inactif au monde. On y accède, à partir de la route nationale, par une route sinueuse, bordée de montagnes et de vallées profondes. Tout en profitant de quelques degrés de moins qu’au bord de la mer, la cité est dotée de pistes cyclables et d’un marché public quotidien, c’est l’endroit idéal pour faire le plein de souvenirs et l’achat de primeurs.

On a bien apprécié également la visite du centre d’interprétation des papillons.

Et on a fait une belle découverte à Canopy adventure. La plupart des jeunes touristes y vont pour les tyroliennes. Mais la beauté du lieu réside dans ces sentiers ombragés, ses ponts suspendus et par un petit bassin d’eau douce (et fraiche).  Un secret bien gardé par les panaméens, on aime ça. 

La ville, incluant la rue des millionnaires, est remplie de belles villas centenaires avec des aménagements paysagers superbes.

Une agréable découverte !

PANAMA CITY, UN INCONTOURNABLE

C’est mon deuxième séjour au Panama.  La première fois, en 2017, j’habitais à Playa Farallon (tout près de l’aéroport de Rio Hato). A l’époque je me suis rendue à Panama City avec mon amie Céline et on avait visité le centre Miraflores, l’extrémité sud du canal de Panama du côté du Pacifique. On s’est également promené dans la vieille ville à partir de laquelle on a une vue imprenable sur la nouvelle ville et ses innombrables gratte-ciels de toutes les formes.

Cette fois-çi, j’y suis retourné, avec mon fils et mes petites filles à Agua Clara, l’autre extrémité du Canal, du côté du golfe du Mexique et de la mer des Caraibes.  Il faut arrive tôt pour éviter la horde de touristes.  La visite très instructive inclut un court vidéo sur la genèse de la construction du canal.  Agua Clara permet aujourd’hui aux porte-conteneurs et autres types de navires de traverser les écluses en une heure environ. Tout est automatisé.  C’est remarquable comme travaux d’ingénierie.  Les caboteurs accompagnent les mastodontes maritimes tout au long des écluses du Canal. Ce dernier est approvisionné en eau douce par un impressionnant lac artificiel, le Lago Gatũn.

Pour le lunch, on se dirige vers une magnifique marina situé sur l’ancien site du Fort  Sherman. Les bâtiments militaires sont maintenant abandonnés. Surprenante ballade sur des routes impeccables et ombragées après avoir traversé un magnifique pont à haubans.

Le restaurant de la marina est fort occupé.  La nourriture est de type fast food – on aime ou pas….

Bref, on a passé une très belle journée en famille.

Les plages

Elles sont innombrables tout au long du littoral du Pacifique. Certaines sont de sable noir, vestige d'un territoire volcanique, d'autres sont de sable blanc ou encore, un mélange des deux. C’est particulier de marcher sur des plages de sable foncé mais tout aussi chaud pour les pieds…  Certaines personnes sont craintives car on ne voit pas bien le fond de la mer. Quelques plages sont populaires pour le surf et d’autres plus agréables pour la baignade. Partout, l’eau est à la fois chaude et rafraichissante. C’est le bonheur.